Цель проекта

Как перестать реагировать на стресс. Инструкция

Обо мне

Стрелка-указатель. Полезные привычки

Четыре привычки, которые изменят Вашу жизнь

Существует несколько правил, которые стары как мир. О них говорится разными словами в разных религиях, эзотерических традициях, философии. Но, пока не испытаешь на своем опыте, все самые лучшие советы никогда не трансформируются из простого набора сведений в настоящие знания. Вот те четыре привычки, которые изменят Вашу жизнь. Их стоит внедрить в повседневную жизнь, так как…

Как развивать осознанность

Как и зачем развивать осознанность?

Способность себя осознавать непосредственно связана с процессом обучения. Приобретение новых навыков невозможно в “режиме автопилота”. Как развивать в себе осознанность и с какими ловушками можно столкнуться в этом процессе, нужно ли человеку постоянно находиться в таком состоянии или автоматизм действий — нормальное качество…

«Трансформационная йога» Свами Видьянанда

“Трансформационная йога” — книга, написанная известным индийским популяризатором йоги, основателем
международного Альянса Йоги (YAI). Его стиль основывается на традиционных древних знаниях йоги, тантры, буддизма. Главная задача направления — глубокое внутреннее преображение человека, изменение его привычек, образа жизни…

Подготовка к тесту А1

Как сдать тест А1 по немецкому?

Для переезда в Германию нужно обязательно сдать тест уровня А1 по немецкому языку Гете Института. Чтобы не растягивать подготовку на годы, нужно готовится самостоятельно. Если посвящать обучению несколько часов в день, то успешно сдать тест можно уже через месяц. Существуют некоторые особенности подготовки, которые необходимо учитывать…

Техника выполнения складок

Техника выполнения складок в йоге

Самые эффективные асаны в йоге для избавления от регулярных болей в спине — складки. Пашчимоттанасана и уттанасана — самые известные из них. Техника выполнения складок основывается на основном принципе йоги — “вытяжение и укрепление”. В чем заключаются отличия таких асан, их благотворное воздействие на организм, читайте в статье…

Фразовый глагол get

Фразовый глагол get для натуральности звучания

To get — самый часто используемый фразовый глагол в английском языке. Его правильное употребление делает звучание более натуральным и естественным. Но значений его около 100, что значительно усложняет понимание и употребление. Эта статья поможет Вам разобраться в каких речевых оборотах, идиомах, и фразовых глаголах применяется данное слово…

Достижение цели

Что мешает достижению цели?

На пути к мечте всегда будут препятствия. Иногда они подстерегают там, где их не ожидаешь. Простая похвала учителя или родителей может изменить отношение к избранному пути. Как сохранить желание совершенствоваться, не сравнивая себя с другими? Как сохранить интерес к делу, не потерять настойчивость. Что мешает достижению поставленной цели далее…

Курорт Германии город Штральзунд

Курорты Германии на море. Что посмотреть?

Море — не обязательно солнце и пляж. Немецкие земли богаты достопримечательностями. Не исключение — один из курортов Германии на море — город Штральзунд. Он будет интересен тем, кто любит музеи и хочет познакомится с флорой и фауной морей, а также шедеврами кирпичной готики. Но такой отдых сопровождается некоторыми сюрпризами…

Процесс запоминания слов

Как запоминать слова быстро на любом языке

Процесс изучения любого языка сопровождается необходимостью запоминать слова. Если же нужно уложиться в определенные сроки, то обычный повторения, всем известный со школы — мало эффективен. Для максимально быстрого запоминания огромного количества материала стоит воспользоваться методом построения ассоциативных последовательностей…

Как достичь своих целей. Основные шаги

Чтобы достичь своих целей, нужно сначала составить подробный, пошаговый план действий, четко определить задачи, собрать необходимую информацию, а лишь затем приступать к их осуществлению. Но даже подготовленные люди сталкиваются с непредвиденными обстоятельствами. Как правильно реагировать, не допускать серьезных последствий…