Амстердам. Достопримечательности

Амстердам. Лучшие достопримечательности, экскурсии, кофешопы

Амстердам привлекает к себе разных людей. Кому-то хочется экспериментов с психоделиками и марихуаной, а кто-то едет в Амстердам, чтобы увидеть достопримечательности. И то, и другое, и многие другие «интересности» существуют в этом удивительном городе. Размеренная жизнь центра столицы, без пробок и общественного транспорта выглядит очень непривычно…

Наставления инструктора по йоге

Как найти хорошего инструктора по йоге. Советы для начинающих

Мало кто осознает потенциальную опасность занятий йогой. Всем известны лишь о позитивные ее эффекты. Тем не менее, многие асаны могут спровоцировать травмы и появление новых заболеваний. Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий, необходимо сознательно и ответственно подойти к выбору инструктора по йоге. Какими качествами непременно должен обладать хороший инструктор…

изучение английского языка быстро

Как можно быстро выучить английский язык

Обычно изучение языков растягивается на годы. Причем успешность многих методик сомнительная. Как правило, преподаватели требуют знания грамматики, а не живой речи. Но даже находясь вне языковой среды можно быстро выучить английский язык Для этого нужны лишь систематичность, дисциплина, и проработка всех коммуникативных составляющих…

Книга "Йога-сутры" Патанджали в переводе Дешикачара

Патанджали «Йога-сутры». Лучший перевод Дешикачара, отзыв

Первый известный человечеству текст, посвященный йоге — Патанджали “Йога-сутры”. Существует множество его переводов, пояснений известных гуру. Огромное количество интерпретаций совершенно не помогает глубже раскрывать смысл, а скорее еще больше запутывает, отдаляя от понимания основных целей и задач йоги…

Убрать тяжи в области шеи

Как просто убрать тяжи на шее

Каждый человек рано или поздно сталкивается с возрастными изменениями. От некоторых из них можно легко избавиться без помощи косметологов. Эффективно справляется с проблемой одно из упражнений йоги (асана). Ананхатасана — поможет убрать тяжи на шее. Как правильно выполнять асану и какие нюансы нужно учитывать при ее выполнении…

Человек с синдромом самозванца

Синдром самозванца. Что это такое?

Иногда вместе с достижениями приходит и неуверенность в себе. Достойны ли мы новой работы, можем ли вести свой блог или недостаточно экспертны в этом деле, стоим ли любимого человека? Мысли подобного рода существенно отравляют радость осуществления целей. Психологи называют такое поведение “синдромом самозванца”…