Нет в мире ни одного человека, которому бы не приходилось принимать решения разной степени важности, а затем их осуществлять. Только мы не имеем ни малейшего представления как достичь своих целей, ни даже как формировать их.

Тем не менее, ученые-исследователи пытаются познать природу успеха, пытаясь вычленить и структурировать его составляющие. Результаты некоторых исследований в области эффективности описаны в этой статье.

Объемность восприятия

Если проводить аналогию с шахматами, то большинство людей видит любой процесс лишь на один — два шага вперед. Более глобальной картины мы просто не умеем замечать потому, что нас с детства учат видеть причинно-следственные связи только в отдельных цепочках, на примерах, оторванных от реальности. Таким образом наше понимание происходящего выглядит очень «плоским». Однако жизнь построена по принципу сети: изменяя один фактор, мы разрушаем баланс, вызывая цепные реакции последствий. Условно, такое положение вещей можно назвать более объемным. Потому подход к решению задач тоже не должен оставаться односторонним.

Для того, чтобы сократить потенциальный вред от наших действий и научиться воспринимать ситуацию более полно, нужно обратить внимание на несколько факторов, которые по пунктам описаны ниже. Сознательность и контроль поможет меньше зависеть от случайностей и не терять ориентиры, если внешние обстоятельства вмешиваются в планы.

Несмотря на очевидную сложность, процесс воплощения любой задачи можно разделить на составляющие и затем шаг  за шагом проработать их. Для того, чтобы дойти от идеи до ее воплощения и в итоге получить ожидаемый результат, надо прежде всего признать, что ситуация разворачивается во времени. А соответственно, она будет меняться. Важно быть в курсе происходящих изменений, и постоянно заниматься сбором информации. Это значит, что необходимо быть готовым к смене стратегии, и даже видоизменению задуманного.

Начнем с формулировок. Любая цель не может быть коротким приказом. Она должна представлять собой подробный план действий с возможностью внесения изменений, соответствующих развитию ситуации. Чтобы его составить, надо подробно обдумать все пункты:

  1. Постановка задач, правильная их формулировка
  2. Сбор информации
  3. Планирование дальнейших действий
  4. Принятие решения. Его осуществление
  5. Коррекция относительно развития ситуации

Правильная формулировка цели

Проблема правильной постановки цели начинается уже тогда, когда человек не знает в действительности чего же он хочет. Например: “Я хочу жить лучше”, — это один критерий и он очень абстрактный. Слово “лучше” под собой ничего конкретного не несет. Как только мы начинаем делить это понятие, мы как бы составляем план и уже приблизительно начинаем понимать какие аспекты своего существования необходимо проработать.

“Лучше” может означать для кого-то больше путешествовать. Для этого нужно найти не только способ зарабатывать деньги, но и время. В свою очередь, необходимо подумать как сменить профессию, чтобы быть менее зависимым от места (фриланс, аутсорсинг). Или, например, поискать деятельность, связанную с путешествиями. Если беспокоит лишний вес — то стоит изменить образ жизни, начать больше двигаться, перестать есть вредную пищу. Возможно, хочется жить более насыщенно событиям? — то  стоит подумать о переезде в большой город. А если наоборот — тишина, покой, медитации, — ваш жизненный стиль, то вряд ли такое решение будет правильным. Уже, как можно заметить, каждая из таких развернутых формулировок уже включает в себя примерное направление дальнейшего движения.

Чем больше разнообразных критериев вы определите, тем проще будет достичь целей благодаря их ясности и конкретности. Чем абстрактнее формулировки — тем меньше шансов, что вы предпримете хоть какой-нибудь шаг для их осуществления.

Сбор информации

На этом этапе идут «проколы» в двух направлениях. Один из них — недостаточный сбор  информации. Люди планируя переезд, смену работы имеют лишь смутное представление о тех сложностях, с которыми придется столкнуться. Потому, зачастую, достижение задачи видят в радужных красках. Это происходит не потому, что они слишком оптимистично воспринимают сложившуюся ситуацию, а лишь в связи с тем, что не обладают достаточным объемом знаний. Столкнувшись с первыми трудностями — часто бросают задуманное, или впадают в депрессию.

Перед началом любого начинания, как хорошо бы вы не готовились, стоит принять как факт, что нельзя все предусмотреть. Очень важно учитывать этот момент и брать его в расчет. Обязательно в процессе развертывания ситуации появится то, что-то непредвиденное и вы даже не знали о существовании такого рода проблем.

Например, человек решил бороться с весом и выбрал для себя занятия бегом. Через какое-то время начались боли в коленях. Продолжать свои занятия он просто не в состоянии. Предвидеть такой поворот событий сложно. Однако понимание того, что может что-то заболеть, и тогда придется кардинально менять способы воплощения намерений, стоит брать в расчет. Это важный фактор, который поможет достичь своих целей.

Второе же препятствие — человек собирает информацию, но откладывает сам процесс действий. Он оправдывает свое поведение тем, что он еще не достаточно посвящен во все детали. Наверное, многие знакомы с “вечными студентами”, которые постоянно учатся, получают несколько высших образований, или проходят всевозможные курсы, но никогда не приступают к деятельности.

Золотая середина находится в простом ответе. Лучше делать без знаний, хаотично и беспорядочно, чем совсем ничего не предпринимать. На собственном опыте, методом проб и ошибок можно научиться чему угодно — играть на пианино или смастерить стул. Теоретически вы никогда не научитесь это делать.

Еще раз повторюсь, хорошо ли вы подкованы ли вы или плохо, избежать ошибок в осуществлении любой задачи на практике — не выйдет. К этому нужно быть готовым.

Планирование дальнейших шагов

Здесь важно воспользоваться всей собранной информацией и составить максимально подробный план действий, который применим в конкретно вашем случае.

Планировать можно как в прямом порядке, от сегодняшнего момента и до конечного результата, так и в обратном. То есть представляете осуществленную идею, а затем представляете себе какой шаг должен тому предшествовать.

Само собой разумеется, без четкой и ясной формулировки, достичь определенных целей от обратного просто не возможно. Но для некоторых задач, все же обратный порядок планирования — более подходящий. Например, вам нужно попасть в небольшой населенный пункт на краю географии. Для этого стоит прежде узнать что вообще туда ходит, как часто и откуда. А лишь затем спланировать свое путешествие в соответствии с графиком работы местного транспорта.

Задачи, связанные с приобретением какого-нибудь навыка вряд ли получится начинающему спланировать в обратном порядке, так как для вас, лично цель — достаточно размыта и неясна. Тем не менее, ваш учитель, преподаватель, наставник, вполне может представлять весь предстоящий путь. Поэтому для него не составит труда составить для вас план в любом порядке.

Сокращение области поиска

Планирование — это прочесывание области реальности в поисках путей ее трансформации. Для того, чтобы правильно это делать, данную область поиска необходимо сократить.

Вернемся к нашему примеру. Вы выбрали бег, чтобы сбросить вес. Для этого важно определить как часто необходимо этим заниматься, сколько по времени должны составлять тренировки, для желаемого результата, изучить технику (так как неправильный постановка стопы может привести к травмам) и много чего еще из области бега. Несмотря на то, что конечная цель — похудение.

Неясность цели

Серьезной ошибкой на стадии планирования может оказаться недостаточная проработка задачи. Чаще всего такое огрубление случается с теми, кто предпочитает не учитывать все условия и обстоятельства. К примеру, если человек решил бегать, то стоит подумать, о том, что он будет делать во время дождя или гололеда?

Отступать ли в моменты болезней или этот период тоже можно использовать для достижения цели? Конечно, в идеальном мире, без потенциальных осложнений гораздо проще планировать. Возможно, нерешительным или слабым людям лучше не задумываться о предстоящих препятствиях. Ведь если они осознают их, то могут испугаться и вовсе не начать действовать. Тем не менее, с точки зрения стратегии, лучше попытаться предсказать все вероятные отклонения от задуманного и попытаться внести соответствующие корректировки.

Промежуточные результаты

Еще одним важным этапом на стадии планирования является формирование промежуточных целей. Они помогают в первую очередь с психологической точки зрения. Даже если человек верит в то, что у него полоса неудач, или он просто лузер, то осуществление простых шагов воспринимается психологически, как маленькие победы. Такие изменения помогают достичь поставленных целей. Обычно они улучшают внутреннее состояние и повышает самооценку. Более того, такого рода краткосрочные цели могут служить некими маркерами, которые на следующем этапе могут показать правильность или ошибочность выбранного направления.

Принятие решения. Действия для его осуществления

Как уже упоминалось выше, некоторые не могут заставить себя начать действовать, а застревают на этапе сбора информации или планирования. Им сложно определить верный путь, которым стоит двигаться.

Здесь, как мне кажется, уместно процитировать Пабло Пикассо:

Откладывайте на завтра лишь то, что вы не хотите завершить до самой смерти. Действие — основной ключ к успеху 

Мониторинг промежуточных результатов

Это одна из самых важных составляющих процесса, где таится множество подводных камней.

Прежде всего нужно определиться как часто необходимо проверять результаты. Если цель глобальна, рассчитана на годы, то необходимо хотя бы раз в неделю подводить некий итог. Для более краткосрочных задач подойдут ежедневные проверки.

И снова вернемся к примеру. Человек начал бегать по утрам, чтобы сбросить вес, и через дней 5-10 обнаружил, что набрал один килограмм. Такое часто случается, так как люди, которые повышают уровень физической нагрузки, начинают есть больше. У них повышается аппетит, но данные изменения происходят незаметно. Кроме того, новички часто жалеют себя, сокращая при этом бытовые физические нагрузки. Они-то, по сути, и являются основной причиной жиросжигания, а не 2-3 часа тренировок. Объективно, 2 тренировки в неделю сжигают не больше 1500 ккал, что соответствует 200 граммам жира в теле.

Возврат к расширению области поиска

В таком случае необходимо вернуться к предыдущим шагам: сбору информации и планированию. До того мы максимально сузили область изучаемого материала. В тот момент, когда выясняется, что метод решения проблемы был выбран не эффективно, надо снова временно расширить пространство поиска данных. В нашем случае это увеличение повседневной двигательной активности и, конечно же, контроль питания.

Динамика перемен

Кроме мониторинга промежуточных результатов важно отслеживать динамику ожидаемых изменений. К сожалению, дается такой процесс многим нелегко. Например, часто вес не уходит лишь потому, что вода скапливается в организме. Некоторые умудряются прийти к заключению, что набирают вес от соленых огурцов или рыбы. Хотя, если подумать логически, в этих продуктах нет такого количества калорий, чтобы прибавить 1 кг в день. Но на весах человек видит цифру и делает ошибочный вывод. Некоторые, кто замечает что именно вода плохо выводится из организма, начинают вообще меньше пить, что лишь, ухудшает ситуацию.

Очень сложно вычислить правильно динамику потому, что достижение цели практически в любом виде деятельности — невозможно в короткие сроки. Поэтому взаимосвязь между причиной и следствием не выглядит очевидной. Как следствие, последствия действий приписываются ошибочно к не соответствующим действительности причинам. Это мешает, в конечном итоге достичь намеченных целей.

Изменение внешних обстоятельств

Следующее препятствие возникает при достижении видимых изменений. В этом случае человеку начинает казаться, что такое развитие событий будет сохраняться вечно. Только тем, кто играет на бирже не нужно объяснять, что направление движения постоянно меняется и нужно быть готовым к разворотам, и к тому, что видимый прогресс под влиянием самых разнообразных факторов может не только замедлиться, но и пойти вспять. В таких случая крайне важно пересмотреть свою стратегию и внести корректировки.

Например, недавние исследования ученых подтверждают факт, что бег — сокращает продолжительность жизни. Средняя ее продолжительность, согласно статистике, составляла ровно столько же, сколько у людей, которые большую часть времени лежат на диване. А пользу приносят лишь виды спорта с умеренной физической активностью: гольф, настольный теннис, пешие прогулки.

Сложнее всего переубедить изменить свою стратегию, основываясь на новейших данных будет человеку, который убедился на своем опыте в эффективности выбранного метода. Например, он замечал, что после тренировок повышалось настроение, появлялась бодрость, снижался вес. Тем не менее, такого человека ни рациональные доводы, ни цифры, ни потенциальная опасность для здоровья не убедят. Вероятнее всего, он продолжит бегать, веря в то, что приносит пользу своему здоровью.

Это касается не только вопросов здоровья. Очень часто люди используют бизнес стратегию, которая сработала раз и принесла доход, а через некоторые время перестает быть успешной. Несмотря на то, что ситуация на рынке полностью изменилась, такие предприниматели пытаются просто внести небольшие изменения. Они не понимают, что в таких случаях нужно полностью менять подход или даже сферу деятельности.

Уход в отдельный вид деятельности

Еще одной причиной, ведущей неизбежно к неудачам и провалам можно назвать игнорирование некоторых жизненно необходимых составляющих процесса. Например кто-то не любит в своей работе отвечать на электронные сообщения, кто-то — заниматься бумажной работой, некоторые — технической составляющей. Обычно данная часть скапливается и со временем нарастает как снежный ком. Потому важно понять, что для того, чтобы достичь целей, каждый шаг процесса должен быть сделан — нравится нам она или нет.

Чаще всего уход от обязанностей связан с некомпетентностью в вопросе. В таком случае некоторые просто находят то занятие, в котором больше разбираются и прячутся за ним. Потому создается иллюзия полезной деятельности.

Второй причиной может быть просто рутинность работы. Творческой частью заниматься просто интереснее.

В таких обстоятельствах не обязательно заставлять себя делать неприятные обязанности. Лучше их просто делегировать. Но игнорировать те части процесса, которые не нравятся и полностью уходить в любимую деятельность — не поможет достичь своих целей.

Противоречие промежуточных целей

Важно обращать внимание на то, цель у нас состоит из множества критериев. Потому достижение каждого из них, по отдельности, может приводит к противоречиям.

Например, некто решил вести здоровый образ жизни. Для этого он решил перейти на сыроедение и одновременно пойти заниматься в спортзал подкачаться. Но на таком питании нарастить мышечную массу вряд ли получится. Поэтому рано или поздно ему придется определиться что важнее: питание или внешний вид.

Вполне возможно, что такой человек обнаружит что вовсе не становится здоровее на сыроедении и вообще ему нравится другой вид активности. И здоровый стиль жизни станет у него ассоциироваться с чем-то другим. Это  не значит, что он сдался. Когда меняется стратегия в достижении цели, это не отступление от поставленных задач, а лишь происходит замена методов ее достижения. Как говорил Наполеон:

„Можно выиграть бой, но проиграть сражение; можно выиграть сражение, но проиграть кампанию; можно выиграть кампанию, но проиграть войну.“

Заключение

Представьте себе вашу цель, как растение которое вы посадили. Чтобы оно выжило, требуется ваш уход, внимание. Но одновременно ваши задумки живут своей собственной жизнью. На их развитие могут негативно повлиять внешние факторы и даже убить. Ответственность, регулярность, наблюдательность, гибкость и способность трезво оценивать текущее положение — вот те качества которые нужно развивать в себе для того, чтобы достичь своих целей.

P.S О том как не терять присутствие духа в любой ситуации и воспитать себе сильный характер, читайте в книге Луция Аннея Сенеки «Нравственные письма Луцилию». Почитать отзыв о книге можно здесь

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *