Если каких-то 20 лет назад медитация была знакома лишь приверженцам эзотерических школ и традиций, то сейчас ею занимаются регулярно миллионы людей во всем мире. Она помогает оградить себя, хотя бы на время, от бесконечных потоков информации, помогает справиться со стрессом. Также в исследованиях психологов отмечается возрастание творческой активности у тех, кто погружается в особые медитативные состояния. И даже медики советуют почаще обращаться к этой практике, которая продлевает жизнь. В этой рубрике подробно о различных техниках.

Медитация: польза и влияние на человека

Медитация становится все более популярной. Даже врачи в наше время склоняются к тому, что практика полезна для здоровья. Но как именно влияет медитация на организм, какие изменения не только в теле, но и в эмоциональном состоянии происходят благодаря регулярным занятиям? Подробнее о воздействии регулярных медитаций читайте далее...

Продолжить чтение Медитация: польза и влияние на человека