Как просто убрать тяжи на шее

Каждый человек рано или поздно сталкивается с возрастными изменениями. От некоторых из них можно легко избавиться без помощи косметологов. Эффективно справляется с проблемой одно из упражнений йоги (асана). Ананхатасана - поможет убрать тяжи на шее. Как правильно выполнять асану и какие нюансы нужно учитывать при ее выполнении...

Продолжить чтение Как просто убрать тяжи на шее

Мой лучший коврик для йоги

При выборе хорошего йога мата нужно учитывать множество параметров: мягкость коврика, его вес, плотность и многие другие критерии. Для тех, кто только начинает свой путь в йоге и пока не знает на какие критерии нужно ориентироваться при выборе, может оказаться полезным опыт инструктора йоги с 16-летним стажем персональной практики хатха-йоги...

Продолжить чтение Мой лучший коврик для йоги